Đổi gió với món cơm yến mạch giảm cân ngon miệng

Bột yến mạch là món ăn giúp giảm cân hiệu quả, nhưng thông thường khi nói tới yến mạch giảm cân thì chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến cháo yến mạch, tuy nhiên nếu ăn nhiều ngày liền thì món cháo yến mạch giảm cân sẽ gây nhàm chán và khó ăn hơn, đôi khi có người còn bỏ cuộc giữa chừng vì thực đơn giảm cân với cháo yến mạch ăn nhạt hoàn toàn, khi chế biến không cho gia vị nên với các bạn không quen ăn nhạt sẽ thấy nhanh chán. Nhưng món cơm yến mạch ngay cả khi không cho gia vị vẫn thấy đậm đà dễ ăn hơn nhiều, rất phù hợp để các bạn thay đổi trong quá trình ăn kiêng. Hãy cùng botyenmach.com.vn vào bếp chế biến món cơm yến mạch giảm cân ngay thôi.

cơm yến mạch

 

Hướng dẫn cơm yến mạch giảm cân ngon miệng

 

Chuẩn bị:

 

– 50gram yến mạch nguyên hạt cán dẹt

 

– 250ml nước tinh khiết

 

– Một lò vi sóng hoặc nồi cơm điện nhỏ

 

Cách thực hiện:

 

Các bạn chỉ cần cho yến mạch vào bát tô, đổ nước vào, đặt vào lò vi sóng khoảng 5 phút là có thể lấy ra ăn được. Đối với nồi cơm điện thì bạn cho yến mạch và đổ nước, bật nút nấu như cơm bình thường nhưng lưu ý là yến mạch sẽ nhanh chín hơn cơm do đã được hấp chín từ trước.

cơm yến mạch

Món cơm yến mạch sẽ dễ ăn hơn cháo yến mạch, các bạn có thể ăn gém cùng vài lát dưa chuột, rau thơm…

 

Cách nấu cơm yến mạch cũng khá đơn giản, áp dụng như đối với thực đơn giảm cân bằng cháo yến mạch, nên nhớ trong quá trình ăn kiêng hãy hạn chế tối đa chất béo và tinh bột nhé, uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cho quá trình giảm cân đạt kết quả tốt nhất. Chúc các bạn ngon miệng và giảm cân thành công với món cơm yến mạch khá mới mẻ này.

Bài viết liên quan

An tâm mua sắm

Cam Kết Chất Lượng Yến Mạch

Yến Mạch Nguyên Chất 100%

Nhập Khẩu Chính Hãng

Ship Hàng Toàn Quốc

Chất Lượng Cao - Giá Tốt Nhất

Đổi - Trả - Hoàn Tiền

Địa chỉ: Số 34 - Ngách 28 - Ngõ 260 - Cầu Giấy - Hà Nội
Hotline: 0979 696 586 - 0905 766 966
Mở cửa:

T2 - T7: 7h00 - 20h30

CN: 8h - 19h30

Tin mới

Giỏ hàng