Bí quyết giảm cân thành công bằng cháo yến mạch – GIẢM 8KG 1 tháng

Nhờ phương pháp ăn kiêng với cháo yến mạch mà đã giúp cô nàng giảm tới 8kg chỉ trong một tháng. Điều này không chỉ gây ra cơn sốt trên cộng đồng mạng mà chính bản thân cô còn cảm thấy bất ngờ.

 

Câu chuyện được chia sẻ dưới đây là của cô nàng Kiều Mai Chung – nữ sinh trường Đại Học Văn Hóa Hà Nội. Tại thời điểm năm 1993, cân nặng của cô đã cán mốc 61 kg trong khi chiều cao chỉ giới hạn ở 1m55. Điều này làm cho thân hình trở nên mập mạp, khó khăn khi di chuyển và ảnh hưởng tới guu thẩm mỹ.

giảm 8kg với yến mạch

Sau khi đã tìm hiểu và áp dụng qua 1 vài phương pháp Detox và ép cân thì Mai Chung quyết định lựa chọn ăn kiêng giảm cân với cháo yến mạch vì phương pháp này vừa đơn giản mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, yến mạch cũng rất tốt cho sức khỏe nữa. Cuối cùng thành quả đạt được đã khiến Mai Chung không tránh khỏi bất ngờ, chỉ trong 1 tháng giảm tới 8kg.

giảm 8kg với yến mạch

Khi chia sẻ với phóng viên, Mai Chung tiết lộ bí quyết áp dụng thành công phương pháp ăn kiêng này chính là khi chế biến yến mạch thì cô không cho thêm bất cứ gia vị nào, sử dụng loại yến mạch nguyên chất nguyên vị. Thực đơn như sau:

 

Bữa sáng: Ăn 1 bát cháo yến mạch và 1 quả trứng luộc

Bữa phụ: Ăn 1 đĩa salat rau xanh

Bữa trưa: Ăn 1 bát cháo yến mạch và 1 miếng bưởi

Bữa phụ: Ăn 1 trái táo

Bữa tối: Ăn 1 bát cháo yến mạch

Bữa phụ: Ăn 1 đĩa củ đậu

giảm 8kg với yến mạch

Khi nấu cháo yến mạch chỉ cần dùng 1 nắm nhỏ rồi cho thêm nước vừa đủ, nấu khoảng 3 phút là chín và dùng để ăn trong các bữa chính. Ngoài ra Mai Chung vẫn thay đổi thực đơn trong ngày khác nhau bằng việc bổ xung thêm 1 chút thịt nạc, ăn nhiều rau xanh và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

 

Kiên trì áp dụng trong 1 tuần đầu tiên cô đã giảm được 5kg và trong 3 tuần tiếp theo giảm thêm được 3kg

 

Mai chung chia sẻ: “Điều đặc biệt khi ăn kiêng bằng cháo yến mạch thì mình vẫn học tập bình thường mà không hề mệt mỏi, vì bản thân yến mạch cũng rất giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể rồi. Yến mạch cũng rất rẻ nữa, mình nghĩ đây là phương pháp giảm cân hiệu quả và “hạt rẻ” nhất từ trước đến nay, chỉ mất 20k mỗi ngày thôi, rất phù hợp với sinh viên”.

 

Vậy là phương pháp giảm cân tưởng chừng rất đơn giản này lại chính là bí quyết giảm cân tuyệt vời được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng theo và đang trở thành trào lưu. Giờ đây Mai Chung đã có thể tự tin mặc áo dài hay những bộ bikini mà trước đây không dám thử. Ăn kiêng với yến mạch lại còn giúp da dẻ trở nên hồng hào trắng mịn hơn, phòng chống tiểu đường và tim mạch.

 

Nào các bạn hãy cùng chiêm ngưỡng 1 vài hình ảnh của cô nàng xinh đẹp này nhé:

 

giảm 8kg với yến mạch
giảm 8kg với yến mạch
giảm 8kg với yến mạch

Bài viết liên quan

An tâm mua sắm

Cam Kết Chất Lượng Yến Mạch

Yến Mạch Nguyên Chất 100%

Nhập Khẩu Chính Hãng

Ship Hàng Toàn Quốc

Chất Lượng Cao - Giá Tốt Nhất

Đổi - Trả - Hoàn Tiền

Địa chỉ: Số 34 - Ngách 28 - Ngõ 260 - Cầu Giấy - Hà Nội
Hotline: 0979 696 586 - 0905 766 966
Mở cửa:

T2 - T7: 7h00 - 20h30

CN: 8h - 19h30

Tin mới

Giỏ hàng